מדורי תוכן

ראשי | רוחניות | דמיון מודרך | מדיטציה בדמיון מודרך - היכרות עם האני הפנימי

מדיטציה בדמיון מודרך - היכרות עם האני הפנימי

מדיטציה בדמיון מודרך - היכרות עם האני הפנימי מדיטציה בדמיון מודרך - היכרות עם האני הפנימי

קחו מספר דקות להרגע, לאזן את מערכות הגוף ובואו לחוות מדיטציה שתמלא אתכם בסיפוק עצמי.

לקבלת יעוץ אישי ומידע בנושא, התקשרו עכשיו: 072-2285801


מדיטציה ובמיוחד מדיטציה בדמיון מודרך הינה כלי עוצמתי במיוחד אשר ביכולתה לעזור למתרגלים אותה באופן קבוע. אחד מיתרונותיה  הרבים של המדיטציה נעוץ בפשטות התרגול - בעצם כל אחד ואחת מאיתנו לחוות אותה- ללא מאמץ ו/או לימוד ארוך.

מדיטציה הינה מצב מיוחד של הרפיה אך ריכוז שהוא מצב המפתח לכל התפתחות רוחנית, קבלת מסרים, קשר עם האני הפנימי, היכולת להשתמש בדמיון היוצר וכו'. איזון, רוגע וחשיבה חיובית הם המפתח

במדיטציה אנו מביאים את זרם המחשבות והקליטה החושית עד לידי עצירה מוחלטת ובמקום זה יש ריכוז על דימוי מסוים, או מילת  "מנטרה", שהינה מילה בעלת צליל סנסקריט הודי, או על רעיון מופשט כלשהו כמו האלוהות או הנשמה, או על הנשימה, או אפילו על תנועת הגוף במידה ומדובר על מדיטציה בתנועה.

המדיטציה הינה בעצם חלק מאימוני היוגה, כאשר אחד הסוגים שלה נעשה נפוץ מאד במערב והוא ידוע כמדיטציה הטרנסנדנטלית. האימון במדיטציה היוגית כולל 4 שלבים: השליטה בתשומת הלב- להיות מסוגל להסיט את תשומת הלב פנימה במקום לרשמים חיצוניים, ריכוז- להיות מסוגל להתרכז על דבר אחד, הרהור או הגות (contemplation)- מצב של מחשבה שאינה ממך כמו במצבים של טראנס, ההארה- מה שגם מכונה נירוונה, בה אין עוד מחשבה ומודעות אישיים אלא אתה חווה חווית אחדות מיסטית.

במחקרים מודרניים נתברר שמצב המדיטציה, גם בשלביה הראשוניים יותר מכניסים את גלי המוח לקצב גלים נמוך יותר שהוא מצב גלי אלפא או טטה האופיניים יותר למצבים של שינה, טראנס או היפנוזה, כלומר אדם יכול להגיע למצב כמו של גוף במנוחה מוחלטת אך להישאר לחלוטין ער, מצב בו יש יותר קשר עם תת-ההכרה.

לכן היום רופאים גם הם ממליצים על מדיטציה כאמצעי להרפיה ולהפחתת מתח, אך כפי שראינו, יש למדיטציה עוד יתרונות נוספים רבים בקשר של התפתחות עצמית ורוחנית

מדיטציית היכרות עם האני הפנימי: מדיטציה זו הינה מדיטציה אשר מעשירה וממלאת את הגופ-נפש-רוח באנרגיות בטחון, רוגע ושלווה.

תרגול מדיטציה זו מידי יום תעזור לנו להתחיל את השינוי בחיינו לעבר חיים מאושרים יותר, רגועים ובעיקר - נכונים יותר.

אז קחו כ- 10 דקות פסק זמן מהמרוץ היום-יומי ובואו ליהנות מחווייה קסומה אשר מונחית על ידי אורנה עמיר.

מחפש מטפל/ת בתחום? בקטלוג המטפלים שלנו תמצאו את האדם הנכון... לחץ/צי כאן


שתף עם חברים: Post on Facebook Twitter

מחפש מטפל בתחום? אינדקס המטפלים והיועצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן




עוד באותו נושא:

דמיון מודרך, טיפול בדמיון מודרך, מדיטציה, מדיטציה בדמיון מודרך, דמיון מודרך לילדים, דמיון מודרך מטפלים, דמיון מודרך להרגעה, דמיון מודרך מדיטציה, דמיון מודרך לימודים, מדיטציה בדמיון מודרך לפני השינה, מדיטציה בדמיון מודרך לרגיעה לריכוז ושלווה פנימית, מדיטציות בדמיון מודרך, מדיטציה לילדים, מדיטציה לריפוי, מדיטציה לשינה, מדיטציה לבוקר, מדיטציה דמיון מודרך ריפוי, מדיטציה יהודית, מדיטציה למתחילים, מדיטציה ויפאסנה, מדיטציה קבלית, מדיטצית קונדליני, מדיטציה מיינדפולנס, מדיטציה תל אביב, מדיטציה לחרדות, מדיטציה אום, מדיטציה מודרכת, מדיטציה לשפע, מדיטציה לזימון זוגיות, מדיטציה זן, מדיטציה תובנה, מדיטציה בוקר, מדיטציה בתל אביב, מדיטציה דמיון מודרך, מדיטציה בחיפה, מדיטציה ודמיון מודרך, מדיטציה לנשים, מדיטציה באר שבע, מדיטציה בירושלים, מדיטציה מוסיקה, מדיטציה לרוגע, מדיטציה ללילה, מדיטציה שפע, מדיטציה לכל סיטואציה

תן ציון למאמר זה

0