מדורי תוכן

כאבי גב תחתון

הגדל טקסט: Decrease font Enlarge font
כאבי גב תחתון

מחקרים מראים כי כ- 80% מכלל האוכלוסייה סובלים או יסבלו מכאבי גב בשלב זה או אחר של חייהם. כאב גב פוגע בכל אחד מאיתנו בנקודה כלשהי בחיינו ורובנו מכירים לפחות אדם אחד שלקה בו.

מחקרים מראים כי כ-80% מכלל האוכלוסייה סובלים או יסבלו מכאבי גב בשלב זה או אחר של חייהם. כאב גב פוגע בכל אחד מאיתנו בנקודה כלשהי בחיינו ורובנו מכירים לפחות אדם אחד שלקה בו. כאב גב הוא מצב שאפשר לרפאו גם ללא תרופות או ניתוחים.

מהו כאב גב תחתון?
*הגדרה רחבה ובעלת גוונים רבים. הסיבה הנפוצה ביותר לאובדן ימי עבודה.
*כאב –חוויה תחושתית או רגשית לא נעימה המקושרת לנזק מעשי או אפשרי לרקמות הגוף.
* כל כאב אשר ממוקם בגבול האחורי- תחתון של הגוף, ייתכן עם הקרנה לשריר העכוז ולגפיים תחתונות.

הסימפטומים האופייניים לכאבי גב תחתון לפי תדירותם הם:
*כאבים עמומים, העלולים להפוך לפועמים המעירים אתכם בלילה או פשוט מתישים אתכם.
*קשיחות בתנועה בכיוון אחד או יותר.
*כאבים חדים, דוקרים או מקרינים, העלולים להיות חמורים עד כדי הפסקת נשימה זמנית.
*תחושה של "חוסר חיים","כבדות", "חוסר תחושה" או "סיכות", כאילו האיבר נרדם. (תופעה העלולה להיגרם ע"י הפרעה בזרימת הדם או ע"י דחיסת עצב).
*תחושת עקצוץ בלתי נעימה כאשר עצב עלול להידחס או לסבול מאספקת דם לקויה.
*חוסר תחושה אמיתי כאשר קיים אובדן ממשי של תחושת העור.

מה יכול להוביל לכאב גב תחתון?
הסיבות לכאבי גב תחתון הן רבות אשר בסופו של דבר הן מסתכמות בשלושה גורמים עיקריים (שעליהן אני יפרט בהמשך).
- לחץ ועומס על הרקמות אשר מתעוררים במצבים של שרירים תפוסים, עצבים דחוסים, דיסקים בולטים ומפרקים מפותלים.
- נזק רקמתי ממשי שנוצר באירועים דרמטיים כגון: עצמות שבורות, שברי מאמץ, רצועות ושרירים קרועים, סחוסים בלויים ופגועים, פריצות דיסק ועצבים קרועים.
- המחלה יכולה להתקיים ברקמות עמוד השדרה או באיברים המחוברים אלין (עצמות, שרירים, דיסקים או רצועות. כאב גב תחתון שמקורו במחלה יכול להיווצר בעקבות זיהומים או שאתות.
התוצאות של תריסרי נפילות, תאונות והלם רגשי, בתוספת שנים של תזונה לא נכונה ויציבה גרועה, מסתכמת בסופו של דבר בכאבי גב.

מי נפגע יותר?
על-פי מחקר שנערך בישראל מרבית הפונים לרופא הם בקבוצת הגיל 30-50. אצל 80% לערך התופעה חוזרת ונשנית. אולם, שבסופו של דבר, דומה שכל אחד מצוי בסיכון, כולל:

*ילדים ומתבגרים– לרוב בשל תאונות, אבל גם בגלל ישיבה שפופה בבית- הספר, נשיאת ספרים כבדים, חוסר פעילות או עודף פעילות והיפגעות בעת עיסוק בספורט.

*מבוגרים במיטב שנותיהם– בשל שורת סיבות הקשורות בבית, בעבודה ובשעות הפנאי.

להלן הסיבות השכיחות ביותר לכאב גב בקרב מבוגרים:

בבית- הרמת ילדים או פריטי ריהוט, שימוש בתנועות לא נכונות לביצוע עבודות כגון: גיהוץ, סידור מיטות, גינון, עבודות ניקיון שונות ועוד סיבות אינסופיות.

בפעילות ספורט – פעילות ספורט נמרצת לאחר חוסר פעילות כללי, בד"כ ללא חימום.

בעבודה- להלן רשימה של תפקידים החשופים במיוחד לבעיות גב אצל אנשים מבוגרים:

*אחיות בתי-חולים מצויות בקבוצת סיכון גבוהה מאוד.

*העובדים מול צגי מחשב (אנשי היי-טק) – שמונה לערך מכל עשרה מפעילי ציוד זה יסבלו מכאבי גב.

*עובדי משרדים ועובדים אחרים שעבודתם נעשית בישיבה נפגעים מכאבי גב באותה מידה כמו 
   עובדי כפיים.

*אנשים שפרנסתם כרוכה בנהיגת רכב, סיכוייהם לסבול כאב גב גדולים פי שלושה מאלה שאינם חייבים לנהוג לפרנסתם.

*קשישים- בגיל מבוגר מאוד עמוד השדרה של רבים שחוק כתוצאה משנים של עבודה, מכות וטלטולים והרגלים גרועים.

ליצירת קשר ופרטים מלאים על סיגל סלעי

מחפש מטפל/ת בתחום? בקטלוג המטפלים שלנו תמצאו את האדם הנכון... לחץ/צי כאן

בואו להמשיך לדבר על זה בפורומים של בתפוז


3424 חברים כבר שיתפו דף זה עם חבריהם. גם אתה יכול!.
לחץ/צי עכשיו על סמל הרשת החברתית שלך והחברים שלך יוכלו ליהנות גם הם
שתף עם חברים: שתף בפייסבוק | גוגל פלוס | שתף בטוויטר | שתף בטוויטר |

image כל אישה בהריון יודעת שהתזונה שלה חשובה מאוד בתקופת ההריון אך עליה להתחיל להתכונן להריון מספר חודשים קודם לכן. מהן ההכנות התזונתיות והנפשיות שכל אישה צריכה לעשות לפני כניסה להריון, ובמהלך ההריון.
image זימון אהבה לחיינו הינה משימה לא פשוטה. לעיתים אנו בעצמנו חוסמים את דרכינו ולעיתים אנו בררניים עד כדי מצב שעלול להגיע לתסכול עמוק וחוסר אונים. האם יש דרך להתגבר על המכשולים שאנו מציבים לעצמינו?
image קיימים צמחי מרפא העוזרים לטפל ולחסן נגד תחלואת חורף, אחד מהם הוא צמח הסמבוק
image פעמים רבות בחיינו, מקור פחדים וחששות שעוטפים אותנו הם רק במחשבות ואנו מעצימים אותם. קיראו את הסיפור ותוכלו ללמוד כיצד להתגבר על פחדים שמקיפים אותנו יום-יום... שעה-שעה.
image תטא הילינג ® היא טכניקה פשוטה ועוצמתית. אשר מלמדת להקשיב ולהבין מה תת המודע "מרגיש בשבילי" - מה בולם אותי מלהגיע לאן שאני רוצה ומאפשרת לי לכוון את עצמי למקום בו אני רוצה להיות, למקום בו ארגיש מאושר ובטוח בעצמי.
עמוד זה קשור לתגיות נושאים:



  • email שליחת דף זה לחבר
  • print גרסה להדפסה

דרג תוכן עמוד זה
5.00