מאמר: 8 טיפים לחיזוק מערכות הגוף על פי הרפואה הסינית
מדורי תוכן
8 טיפים לחיזוק מערכות הגוף על פי הרפואה הסינית | רפואה משלימה | רפואה סינית | ראשי

8 טיפים לחיזוק מערכות הגוף על פי הרפואה הסינית

רפואה סינית משתמשת בעונות השנה כדי לכוון ולהכין את גופינו. הכנו לכם 8 טיפים כד לעזור את החורף בשלום.
הגדל טקסט: Decrease font Enlarge font
8 טיפים לחיזוק מערכות הגוף על פי הרפואה הסינית 8 טיפים לחיזוק מערכות הגוף על פי הרפואה הסינית
שתף בפייסבוק | גוגל פלוס | שתף בטוויטר | שתף בטוויטר |

כידוע, רפואה סינית יכולה לשפר את תפקוד מערכות הגוף, חיזוק המערכת החיסונית, שיפור תפקודי כבד וכליות. הנה 8 טיפים לחיזוק מערכות הגוף על פי הרפואה הסינית.
כבר אלפי שנים, הצ'י קונג והרפואה הסינית משייכים את איברי הגוף ותפקודם אל תדר העונה.

לכל עונה יש את התנועה המחזורית שלה. החורף נחשב בעיני רוח הצ'י קונג כתפקוד החלק הייני, כלומר, החלק הנקבי והמעמיק, ולכן נחשב לעונת שנת הדוב. העונה מזמינה אותנו אל מחזוריות פנימית של שינה מדיטטיבית על מנת לשמור על כוחנו, לוותר על מאמץ לקידום ולהשגה, ולהיכנס אל תוך מעמקי תת ההכרה. הדב מסמל את היכולת הפנימית להשתמש באיכויות הפנימיות מתוך בקרה לשמירה ועידון ודרך זה ללמוד את תנועת הזרימה הטבעית בתוכנו כחלק מתנועת הזרימה ביקום.

כפי שהדב בטבע נכנס אל המערה וישן, סומך על התהליך הפנימי שנע לטובתו, על מנת שיקום בעונת האביב עם מרץ ואומץ מחודשים, כך אנחנו מוזמנים לנוע מתוך אמון ואמונה בקשר ישיר עם כוונה והולכה. זו מהותו של תרגול צ'י קונג. כוונה והולכת אנרגיה בסנכרון הרמוני וזורם.

אז איך נשמור על האנרגיה על פי הרפואה הסינית?

* נתרגל תרגילי צ'י קונג לחימום ולהזנת צ'י הכליות.

* נתרגל תרגילי זרימה על מנת לעזור לשלפוחית השתן לנקות רעלים מצטברים, ולהרגיע את מערכת העצבים שעוטפת את עמוד השדרה וקשורה אל המחשבות...

* נשתה מים חמים או פושרים. בחורף ישנה סכנת התייבשות לא מודעת ולכן השתייה חשובה.

* רצוי לשלב כמה טיפות של לימון עם ג'ינג'ר על מנת לחיזוק המערכת החיסונית ולזכך את הצ'י של הכבד. (ג'ינג'ר אינו מומלץ ללחץ דם גבוה)

* אפשרי גם לשתות מים עם מקל קינמון כמחמם.

* נאכל מזונות מן האדמה ובעיקר שורשים, על מנת לחזק את הצ'י של הכליות.

* וכמובן נזכור באהבה את המרק של אמא. ירקות עם עוף והמון עלים של סלרי ועוד כיד הדמיון והאהבה.

* והעיקר ללכת לישון מוקדם ולקום מאוחר. אישור לכל אוהבי השינה!

ובהפוך, לכל אלה שאוהבים להתעורר בלילות ולישון מאוחר, נסו לבנות הרגל חדש לפחות פעמיים בשבוע.... ו ב ה צ ל ח ה.

שינה בטוחה והתעוררות נעימה.

ליצירת קשר ופרטים נוספים על פנינה מתוק.

לקבלת יעוץ אישי ממני, התקשרו עכשיו: 072-2285825
מחפש מטפל/ת בתחום? בקטלוג המטפלים שלנו תמצאו את האדם הנכון... לחץ/צי כאן



עמוד זה נצפה ושותף 1876 פעמים. גם אתה יכול לשתף עם חברים
לחץ/צי עכשיו על סמל הרשת החברתית שלך והחברים שלך יוכלו ליהנות גם הם
שתף עם חברים: שתף בפייסבוק | גוגל פלוס | שתף בטוויטר | שתף בטוויטר |

image בית עם אנרגיה שלילית עלולים להיות מתחים, ריבים וכעסים. תחושת חוסר נוחות, חוסר חיוניות ועצבנות הם בהשפעת האנרגיה השלילית עלינו ובביתנו. לקטורת האמיתית העשויה משרפים וצמחים כוח רב לפוגג כל אנרגיה שלילית מסביבתנו
image הנה טיפים מיוחדים מה לעשות שאתם מחוץ לבית אבל עדיין רוצים לשמור על דיאטה נכונה ועל המשקל...
image לא תמיד אנשים מודעים לכך שקיימת אצלם בעיה בנוגע ליציאות, והם משוכנעים שמתן יציאה פעם פעמיים בשבוע הוא מצב תקין. ובכן, עצירות מוגדרת כאשר היא פחות משלוש יציאות לשבוע או כשקיים קושי במתן היציאות.
image אם ניתן דגש וחשיבות לחלומות חיינו, תינתן לנו האפשרות ללמוד בחיינו, באותו משך הזמן, פי כמה וכמה על החיים ועל עצמינו. נשיג הרבה יותר תובנות, נגדל ונשתפר פלאים.
image כאשר אנו מדברים על תזונה בריאה, אנו לאו דווקא מדברים על דיאטה או דיאטת כאסח, אלא אנו מתכוונים על מזונות אשר ישפרו את מצב בריאותנו ויעזרו לנו בירידה ושמירה על משקל תקין.
עמוד זה קשור לתגיות נושאים:
מטפל בתחום? בדוק כיצד אתה מופיע באינדקס המטפלים והיועצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן







דרג תוכן עמוד זה
5.00