- רפואה משלימה
- רוחניות
- קבלה ומודעות עצמית
- אסטרולוגיה
- מיסטיקה
- מטפלים ברפואה משלימה ויועצים רוחניים
- קניון רוחניות
- אלטרנטיבלי בסלולרי שלך
- לפתוח את היום
- רדיו רוחני
- פורומים
- גלויות ברכה
- פנג שואי
- ילדים ונוער
- מומלצי השבוע
- וידאו וטלויזיה
- אימון אישי
- הורוסקופ מזלות
- ספרי בריאות, רוחניות, מיסטיקה והעצמה
- משמעות השם
- תחזית 2012
- חיפושי גולשים
המרק האולטימטיבי לחורף - טעים ומזין במיוחד!
לימות החורף הקרים, מהיר וקל להכנה. המרק האולטימטיבי - גם טעים וגם בריא, מלא בחומרים מחזקי מערכת חיסון ומונעים מחלות.
לימות החורף הקרים, מהיר וקל להכנה. המרק האולטימטיבי - גם טעים וגם בריא, מלא בחומרים מחזקי מערכת חיסון ומונעים מחלות.
ממליצה על המתכון הבא:
מטגנים בצל בסיר גדול עם קצת שמן זית. מוסיפים מים, עלי פטרוזליה וכוסברה, גזר, כוס גריסי פנינה, קצת מלח ופלפל ומביאים לרתיחה. משאירים על אש קטנה, לאחר כשעה מוסיפים ברוקולי וכרובית ומשאירים על האש לעוד 10 דקות. להעשרת הטעם ניתן להוסיף כמה שוקי עוף בתחילת הבישול.
בתאבון !
ערכים תזונתיים:
*ברוקולי – מכיל מעט מאוד קלוריות. שופע בויטאמים C, A, D,K. מכיל ויטאמיני B1,2,3,6, מגנזיום, אשלגן סידן, חומצה פולית, מנגן וסיבים תזונתיים.
בברוקולי כימיקלים המונעים סרטן ובולמים את התפשטותו. הכמות הרבה של ויטאמינים והמינרלים, מסייעת לחיזוק מערכת החיסון בגופנו, מונעת מחלות לב ומפחיתה את נזקיהן.
מרכיבים מסוימים בברוקולי מסייעים בתיקון תאי עור שניזוק מהשמש.
בזכות הריכוז הגדול של ויטאמין C וסידן הוא מחזק את העצמות בגופנו ומונע מחלות עצם.
הברוקולי מסייע במניעת סרטן שלפוחית שתן, קטרקט, דלקות פרקים, כיבים ומומים מולדים.
*גזר – ירק שורשי עשיר בבטא קרוטן, החומר המשמש ליצירת ויטאמים A המשפר ראיית לילה, מסייע לתפקוד תקין של מערכת החיסון בגופנו (בשל היותו נוגד חימצון), שומר על העור ומונע סרטן ע"י עידוד תקשורת בין התאים בגופנו.
בגזר נמצא גם אשלגן, המפחית את הסיכון ליתר לחץ דם ומחזק את העצמות.
ויטאמיני B חיוניים להפקת אנרגיה בגוף וחומצה פולית מונעת מומים מולדים במערכת העצבים.
הגזר מכיל ויטאמין K החיוני לקרישת הדם בגופנו, ויטאמין E נוגד חמצון המסייע בחיזוק הגוף ומאט תהליכי הזדקנות, ויטאמין C גם הוא נוגד חימצון חזק ולכן מסייע בחיזוק מערכת החיסון, מפחית סיכון למחלות לב, שבץ מוחי וסרטן.
בגזר קיימים סיבים תזונתיים המסיעים לפעילות תקינה של מערכת עיכול ולהאטת הספיגה של סוכר וכולסטרול מהמזון.
*כרובית – שייכת למשפחת המצליבים, מכילה ברזל, סידן, ויטמין B, C אשלגן וקרטנואידים (ויטמין A) ולכן מסיעת בשמירת מאזן השומנים בדם והשמדת תאים סרטניים. מסייעת בעצירת דימומי חניכיים. מכילה חומרים פעילים דמויי אסטרוגן הנקראים פיטואסטרוגנים ולכן מומלצת במיוחד למניעת תופעות גיל המעבר.
*בצל – הבצל מכיל ויטאמין E,Cוסלניום, נוגדי חימצון השומרים על מערכת החיסון בפרט ובריאות הגוף בכלל ומסיעים בהחלמה ממחלות. יש בו חומצה פולית וויטאמין B1,2,6. ניתן למצוא בבצל גם אשלגן ובטא קרוטן. הבצל משופע באינזימים וקו-אנזימים המשפרים ומסיעים למערכת העיכול בגופנו.
*גריסי פנינה – הגריסים הם שעורה מעובדת, שהסירו ממנה את הנבט והקליפה. למרות ההסרה עדיין קימים בגיריסים חומרים מזינים מבינהם: סידן, ברזל, אשלגן וויטאמין B3. לגריסים אינדקס גליקמי נמוך ולכן מומלצים לאכילה במיוחד לחולי סכרת ונשים בהריון עם בעיית סוכר.
מרכיב חשוב נוסף בגריסים הוא הגרמניום, מחקרים חדשים מראים שהוא מעורר את מערכת החיסון לפעילות מוגברת ולכן יעיל במצבי התקררות, וגדילה (הריון, ילדות וגיל ההתבגרות).
מאחלת לכולם הרבה בריאות בימי החורף הקרים, ובתאבון
ליצירת קשר ופרטים מלאים על קרן לפלר
1438 חברים כבר שיתפו דף זה עם חבריהם. גם אתה יכול!.
לחץ/צי עכשיו על סמל הרשת החברתית שלך והחברים שלך יוכלו ליהנות גם הם
|
|
|
|
|
כבר בתקופות קדומות, אנשים קישרו אבנים לחודשי השנה או לשנים עשר המזלות. קיימות רשימות שונות בנושא. שני תודר עושה סדר.
הפנג שואי מייחס חשיבות עליונה לדלת הכניסה לבית. דלת הכניסה היא הפתח המרכזי והחשוב ביותר לכניסת אנרגיית החיים אל תוך הבית.
סדנאות לשיפור הזוגיות שצצו בשנים האחרונות כמו פטריות אחרי הגשם, הם מהסממנים הבולטים של העידן החדש שפרץ לתוך חיינו בשנים האחרונות.
תומכת לידה-דולה, אינה המצאה חדשה. מימים ימימה, ליוו, נשים מיומנות את היולדת, באהל, בשדה או בבית.
מהי חכמת הקבלה ובמה היא מועילה לאדם?
שליחת דף זה לחבר
גרסה להדפסה- מהי נומרולוגיה?
- אבחון נומרולוגי בהקשר לפרשת השבוע בה נולדתם.
- פסגות ואתגרים
- יורם וינברג
- מיכל חסון
- ישי אשש
- טובי אלון
- ליאורה אורפז
- תמיר בן אשר
- רחל חודדוב