מדורי תוכן

ראשי | אימון אישי | למה אני לא מצליח להספיק כלום? הכל על ניהול זמן נכון

למה אני לא מצליח להספיק כלום? הכל על ניהול זמן נכון

למה אני לא מצליח להספיק כלום? הכל על ניהול זמן נכון למה אני לא מצליח להספיק כלום? הכל על ניהול זמן נכון

אם גם אתם רוצים ללמוד כיצד לנהל זמן נכון בלימודים, בעבודה או בחיים האישיים, קיראו את המאמר של ד"ר מגי בן יהודה.

לקבלת יעוץ אישי ממני, התקשרו עכשיו: 072-2285552

כולנו מודעים לכך שאין ביכולתנו לנהל את הזמן, כל שכן אין ביכולתנו לעצור אותו! מה שאנחנו בהחלט יכולים, זה לנהל את עצמנו בתוך הזמן הנתון.

מהו תכנון זמן?
תכנון זמן הוא מטלה חשובה מאוד, וככל שנתאמן יותר בלתכנן נכון את היום שלנו יהיה לנו קל יותר להשיג את המטרות שאנו מציבים לעצמנו.
חשוב לזכור כי בדרך כלל מטלות שאנו לא אוהבים לבצע או לא מתחברים אליהם הם מטלות המביאות אותנו לידי דחיינות עד לרגע האחרון בו אנחנו נכנסים ללחץ ואין ברירה.
כולנו מכירים את שיטת "כיבוי השריפות", מרבית ימינו אנו מתרוצצים בעשיית מטלות שהגיעו לרגע האחרון ועובדים בכיבוי השריפות.
במידה ונלמד לתכנן את ימינו, נוכל לבצע תכנון לטווח הארוך, להכין שיעורים, להגיע בזמן לחוגים, להתכונן למבחנים וליצור לעצמנו שגרת חיים שתאפשר לנו מעבר למטלות גם זמן לעצמנו.
כאשר אנחנו באים לתכנן את חיינו חשוב לחשוב מהי המטרה אליה אנחנו שואפים להגיע, מה חשוב לנו יותר, איפה צריכה להיות ההשקעה הגדולה ביותר
אצל חלק מכם הקריירה תהיה במקום הראשון, אצל האחרים לימודים ואילו אצל אדם שלישי המשפחה תהיה בסדר עדיפות ראשון.

צמודים למסכים
הנוער של היום מצוייד במכשירי טלפון מתקדמים המשמשים מעבר למכשיר לשיחה, לכל דבר נוסף שעולה על דעתנו, משחקים, פייסבוק, מיילים, אינטרנט ועוד.
מכשיר זה הינו גזלן הזמן מס' אחד של העידן המודרני ובשונה מהמחשב שמושך אותנו ומסיח דעתנו בבית, הפלאפון מושך אותנו בכל רגע נתון בדרך, בביה"ס, בבית באוטובוס ובכלל.
כדי לשמור על עצמנו מגזלן הזמן הזה חשוב להקציב זמן מוגדר למשחק או שיטוט בפייסבוק, ממש לשים שעון עצר המורה לנו להפסיק את הפעילות בזמן מוגדר שהקצבנו לעצמנו.
רק כך נוכל להקציב שעות משחק בתהליך התכנון היומי שלנו וביחד עם זאת לא להיסחף לזמנים לא מתוכננים.

אז איך מתכננים?
אז איך עושים את זאת אחרת?
איך מנהלים את הזמן שלנו ולא נותנים לזמן לנהל אותנו, זוהי המהות שלנו להיות הפעילים ולא הסבילים. המחליטים המובילים ולא המובלים.
כאשר אנחנו פרודוקטיביים, מרגישים שהצלחנו למצות את הרצונות שלנו ולהביא אותם לעשייה אנחנו מרגישים מרוצים ורגועים.

כדי שנוכל לנהל את הזמן נכון אנו צריכים לקבוע לעצמנו מהם מטרותינו, לשנה הקרובה, לחודש הקרוב, לשבוע הקרוב, למחר...
כאשר תעמוד לפנינו המטרה נוכל בעזרתה להתחיל ולתכנן את הימים הבאים.
ניהול הזמן דורש מאיתנו כל ערב לא יותר מ 10 דקות בהן נשב ונכתוב את תכנון היום הבא.
חשוב להשאיר זמן ללא תכנון למנוחה או לכל אירוע בלתי צפוי אחר.

טיפים לתכנון זמן נכון של היום:
•קודם כל לימדו לתכנן כל יום – לכתוב! אל תתכננו בראש, פשוט שבו וכיתבו את המטלות היומיות.
•נסו לבחון האם המטרות שבנינו לעצמנו באות לידי ביטוי בתכנון היומיומי.
•עליכם לבנות סדר עדיפויות למטלות ולבצע מטלות דומות ביחד.
•יש לנהוג באסרטיביות ולומר "לא" לדברים שלא משרתים אותנו ומבזבזים את זמננו.
•חובה להתמודד עם מטלות שאנחנו נוטים לדחות, להרחיק גורמים מפריעים ולהתמודד עם המטלה לפחות 10-15 דק ביום.
•בתחילה הקדישו לתכנון ולכיתוב מס' דקות כל ערב, לאחר זמן מה שתרגישו בטוחים התחילו לתכנן את השבוע מראש, כל מוצ"ש שבו מס' דקות ותכננו את השבוע.
•לסטודנטים שבניכם תכנון הזמן הוא קריטי להצלחה בלימודים, בנו סדר יום ברור ומוגדר ומפורט עד לדרגת שעות ביום ללמידה,חזרה, ש.ב ומנוחה.

וטיפ קטן לכם ההורים: תנו לילדיכם (גם הצעירים) את האחריות לתכנן ולנהל את הזמן שלהם, תנו להם לחוות לבד את התוצאות ממצב בו לא תכננו את הזמן נכון
ולהנות מהפירות של תכנון ובניה נכונה.
היו שם בשבילם כדי לעזור, לתמוך וללמד אבל בהחלט לא בשביל לעשות בעבורם את העבודה
זכרו ילדים הלומדים אחריות היום יהיו אזרחים אחראיים יותר בעתיד.

בהצלחה רבה
ד"ר מגי בן יהודה.
ייעוץ ארגוני, אימון אישי ועסקי.

ליצירת קשר ופרטים נוספים על מגי בן יהודה

מחפש מטפל/ת בתחום? בקטלוג המטפלים שלנו תמצאו את האדם הנכון... לחץ/צי כאן


שתף עם חברים: Post on Facebook Twitter

מחפש מטפל בתחום? אינדקס המטפלים והיועצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן







עוד באותו נושא:

ניהול זמן נכון, ניהול זמן נכון לתלמידים, מגי בן יהודה, ניהול זמן נכון בבית, ניהול זמן נכון בעבודה, ניהול נכון של זמן, ניהול זמן נכון מצגת, מה זה ניהול זמן נכון, פעולה על ניהול זמן נכון, מהו ניהול זמן נכון, ניהול זמן נכון האבנים הגדולות, ניהול זמן נכון הגדרה, קורס ניהול זמן נכון

תן ציון למאמר זה

0