כל מה שרצית לדעת על שיטת הפילאטיס

הכל על שיטת הפילאטיס.

פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי…

לחץ להמשך »