|
BMR (קצב מטאבולי בסיסי - Basal Metabolic
Rate) הוא מדד המייצג את כמות האנרגיה שהגוף שורף במצב מנוחה מוחלטת. כלומר,
כמות האנרגיה הנחוצה לשם שמירה על תפקודים גופניים הכרחיים בלבד.
מחשבון זה בודק מהו ה-BMR שלכם. כלומר כמה קלוריות אתם שורפים ביממה רק לשם
שמירה על תפקודים גופניים הכרחיים, ללא פעילות גופנית. |