ראשי | קבלה ומודעות עצמית | נפגשים עם קבלה | אימון לבעלי הפרעת קשב וריכוז

אימון לבעלי הפרעת קשב וריכוז

3733 אנשים קראו ושיתפו עמוד זה. שתף עם חברים: Post on Facebook Twitter

גם ילדים שאובחנו כסובלים מהפרעת קשב וריכוז ונוטלים תרופה העוזרת לטיפול בסימפטומים, עדיין חווים קשיים רבים בהתנהלות היום יומית. אימון אישי פרטני עשוי לעזור ולקדם את הילד ולעזור לו במטלות ובהתנהלות היום יומית.

אז את האבחון כבר עשיתם והנה, גיליתם שאתם/ילדכם בעלי הפרעת קשב וריכוז...
גם ריטלין כבר התחלתם ליטול ואתם חשים כי הריכוז השתפר, התגובות מתונות יותר- מצויין! 
אך יחד עם השיפור הניכר במצב, אתם מרגישים כי טרם קבלתם מענה מלא לקשיים עימם אתם/ילדכם מתמודדים- ההתארגנות עדיין קשה ומסורבלת, העמידה בזמנים היא משימה קשה ביותר, הדימוי והביטחון העצמי זקוקים לחיזוק והמחשבות השליליות מפריעות.

מה עוד ניתן לעשות?
ובכן, כתמיכה נוספת לתמיכה התרופתית רצוי להיעזר באימון אישי ייעודי לבעלי הפרעות קשב וריכוז (לא כל אימון אישי ולא כל מאמן אישי  יתאימו לצורך זה).

במה נבדל אימון אישי ל- ADHD מכל אימון אישי אחר?
אימון אישי לבעלי הפרעת קשב וריכוז מתמקד בצרכים הייחודיים של בעלי ADHD ומסייע להם לשפר מאד את תפקודם בתחומים השונים, בהם הפרעת הקשב והריכוז מקשה עליהם.
להלן אתאר את תחומי האימון האישי לבעלי ADHD  למתבגרים ומבוגרים, כפי שאני רואה אותם:
 
בתחום הרגשי וההתנהגותי
• יצירת מודעות עצמית חיובית- טיפוח הדימוי העצמי והערך העצמי. 
• זיהוי חוזקות ייחודיות, כישורים ומשאבים פנימיים וטיפוחם.
• וויסות וניהול של הרגשות ומצבי הרוח - בין היתר באמצעות אסטרטגיות להתמודדות עם תוויות שליליות, עם דפוסי חשיבה מעוותים (בעניין זה קראו את המאמר שלי: "מחשבה יוצרת מציאות?"), אסטרטגיות שונות לשם עיכוב תגובה אימפולסיבית ועוד.
• טיפוח המוטיבציה הפנימית ומציאת תגמולים למשימות פחות מעניינות.

בתחום הארגוני
• אסטרטגיות לניהול זמן ויצירת סדרי עדיפויות.
• אסטרטגיות יעילות לארגון סביבתי.
• סיוע ביצירתם של מבנים והרגלים חדשים.
 
בתחום החברתי
• עזרה בפיתוח וטיפוח כישורים חברתיים.
• הרחבת הפרספקטיבה של ההתבוננות בסיטואציות חברתיות.
• זיהוי ערכים אישיים  וחברתיים.
• רגישות לסימני תקשורת לא מילולית (פארא-לינגויסטיקה).
 
באימון אישי להפרעת קשב וריכוז המאמן מלווה את המתאמן גם בין הפגישות השבועיות, באמצעות מיילים, שיחות קצרות או הודעות SMS, זאת כדי לתמוך בו ולחזק אותו, במיוחד בתחילתו של התהליך.
בהצלחה!

הכותבת היא מומחית לאימון אישי למתבגרים ומבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז. בעלת 20 שנות ניסיון בעבודה עם מתבגרים.

ליצירת קשר ופרטים נוספים על גילת אפרים

3733 אנשים קראו ושיתפו עמוד זה. שתף עם חברים: Post on Facebook Twitter
מחפש מטפל בתחום? אינדקס המטפלים והיועצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן



3733 אנשים קראו ושיתפו עמוד זה. שתף עם חברים: Post on Facebook Twitter

עוד באותו נושא:

אימון אישי, הפרעות קשב וריכוז, adhd, ביטחון עצמי, הפרעת קשב וריכוז, דפוסי חשיבה, מודעות עצמית, ריטלין, ניהול זמן, אימון אישי למתבגרים, אימון מוחי לריפוי הפרעת קשב וריכוז, הפרעת קשב וריכוז במבוגרים, הפרעת קשב וריכוז מאמרים, הפרעת קשב וריכוז ילדים, הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים, אבחון הפרעת קשב וריכוז במבוגרים, הפרעת קשב וריכוז ילדים סימפטומים, לימודי אימון להפרעות קשב וריכוז, תרופות להפרעת קשב וריכוז, סימנים להפרעת קשב וריכוז, סימנים להפרעת קשב וריכוז אצל ילדים, תסמינים להפרעת קשב וריכוז, קריטריונים להפרעת קשב וריכוז, גורמים להפרעת קשב וריכוז, מבחן להפרעת קשב וריכוז, אבחון הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים, אבחון הפרעת קשב וריכוז מבוגרים, אבחון הפרעת קשב וריכוז מאוחדת, אבחון הפרעת קשב וריכוז אצל מבוגרים, אבחון adhd, מרכזי אבחון ליקויי למידה, אבחון ליקויי שפה, גילת אפרים

תן ציון למאמר זה

0