פעילות גופנית
שיפור הזיכרון וטיפול בבעיות זיכרון
שיפור זיכרון וטיפול בבעיות זיכרון הינו תחום מתפתח בעולם המודרני כאשר רובינו היינו רוצים לשפר את הזיכרון שלנו ואף למנוע מהזיכרונות שלנו להמחק גם הגיל מבוגר. כל מה שרצית לדעת על זיכרונות וטיפים לשיפור הזיכרון ... המשך המאמר
היכון לקרב: אימון גופני למתגייסים
תוכנית אימון גופני למתגייסים ליחידות הנבחרות וליחידות החי"ר של צה"ל ... המשך המאמר
דיאטה נכונה וכיצד להימנע מדיאטות משמינות?
דיאטה נכונה הינה דיאטה המאפשרת לשמור על הירידה במשקל לאורך זמן. מה צריך לעשות כדי לשמור על המשקל? ... המשך המאמר
שיווי משקל – מאמֵת גיל פיזיולוגי?
מי ומה מחזיק אותנו יציבים כאן על פני האדמה תוך תקווה שכֹּח הכבידה בעינו עומד ולא מתכוון להשתנות בתקופה הקרובה? ... המשך המאמר
זרועות הידיים
חם, מתים ללכת לים או לפחות להישאר בגופיה קצרצרה ודקה ככל הניתן ואז, נפרשים להם הזרועות במצב טוב ובמצב פחות נחמד, הם גם מטלטלים עם כל תנועת יד – גם במועדון הזה נבדוק, למה התופעה מתרחשת ומה עושים על מנת להיפטר מזה ... המשך המאמר
חורף בראיה הוליסטית
לקראת החורף מומלץ לבצע סדרת בדיקות רפואיות בכדי לבדוק את ויטליות הגוף, כנתון דיאגנוסטי ראשוני ומכוון לגבי הצעדים עליהם הרפואה ההוליסטית תיתן מענה. ... המשך המאמר
כיצד פועל גופנו וכיצד נסייע לו להישאר מאוזן ובריא
אחד הדברים החשובים שמתרחשים בתוך גוף האדם זה פעולת המערכת החיסונית. מערכת החיסון יודעת לזהות איזשהו פגם או מחלה, להשמיד אותם ולסלק את הפסולת. ... המשך המאמר
תזונה לפי סוג דם
שיטת התזונה לפי סוג דם – היא המלצה לאורח חיים בריא אשר מביאה איתה, בין השאר גם ירידה במשקל, שיפור בחילוף החומרים ובעיכול, העלמות אלרגיות, התחזקות כללית ועוד ... המשך המאמר
פִיבְּרוֹמִיאֲלְגִיָה – דָאֶבֶת השרירים
מהי פיברומיאלגיה / דאבת שרירים, מהם התסמינים המאפיינים פיברומיאלגיה ומהי השיטה הטובה ביותר לטיפול בפיברומיאלגיה ... המשך המאמר
דומה מושך דומה
קיימים מספר חוקים רוחניים, שאם נלמד לפעול לפיהם, נחייה חיים מאושרים וממומשים יותר. הפעם נתייחס אל נושא הזוגיות ואל חוק מס. 3 "דומה מושך דומה". כיצד לזמן לחיינו אנרגיות חיוביות. ... המשך המאמר