מדורי תוכן

דיאטה ותזונה

תזונה לגיל השלישי

תזונה לגיל השלישי

עד העשור החמישי לחיינו, אנו הורסים את הבריאות ברדיפה אחר כסף. במאמר זה אסביר בקצרה את הדברים החשובים לגילאי ה- 50 פלוס.
להמשך המאמר
מדוע אנו עייפים

מדוע אנו עייפים

האם גם לכם קורה שאתם עייפים ללא קשר כמה זמן ישנתם בלילה? אם כן, הכתבה הזאת מיועדות לכם....
להמשך המאמר
המלצות תזונה לילדים היפראקטיביים

המלצות תזונה לילדים היפראקטיביים

הפרעות קשב וריכוז וכן היפראקטיביות, נובעים מסיבות רבות, אלרגיה למזונות או לחומרים מסוימים, אף היא עשויה להיות גורם להפרעות קשב וריכוז, כמו גם להיפראקטיביות....
להמשך המאמר
אימון  לתזונה, בריאות ולירידה במשקל.

אימון לתזונה, בריאות ולירידה במשקל.

אם החלטת שהבריאות ואיכות החיים שלך חשובות במקום רק לחשוב – בוא/י גם לעשות אימון הוליסטי לבריאות ואיכות חיים. ...
להמשך המאמר
איך להפטר מהצמיגים בבטן?

איך להפטר מהצמיגים בבטן?

כללים חשובים לשמירה על גזרה חטובה וגוף בריא....
להמשך המאמר
הקשר שבין בריאות דיאטה וחולי

הקשר שבין בריאות דיאטה וחולי

דיאטה חסרה, עודפת ולא מאוזנת עלולה להשפיע לרעה על הבריאות ולגרום למחלות לב וכליות, הפרעות אכילה, השמנה, דלדול עצם, צפדניה ועוד... מדע התזונה מנסה להבין איך ומדוע הדיאטות השונות משפיעות על התזונה....
להמשך המאמר
האם משקל היתר תלוי רק בגנים או גם בהרגלים?

האם משקל היתר תלוי רק בגנים או גם בהרגלים?

למה כאשר שתי קבוצות אוכלות אותה כמות קלוריות במשך היממה ועושות אותה פעילות גופנית, רק קבוצה אחת תעלה במשקל? כדי לענות על השאלה הזאת צריך קודם כל להבין איך מערכות הגוף הקשורות לעיכול המזון פועלות...
להמשך המאמר
תזונת החשק – בריאות אמיתית

תזונת החשק – בריאות אמיתית

זה לא שאוכל לא נכון גורם לנו להיות לא בריאים. חוסר הבריאות הנפשית הבסיסית שלנו גורמת לנו לאכול אוכל לא נכון, ולהרעיל את עצמנו....
להמשך המאמר
ארוחת הבוקר לפי הרמב''ם

ארוחת הבוקר לפי הרמב''ם

הרמב''ם המליץ לאכול בזמנו ארוחת בוקר כמו מלך, צהריים כמו נסיך וערב כמו אביון. בתקופתו לפני יותר מ 800 שנים היה צורך בארוחת בוקר עשירה בגלל שרוב האנשים עבדו בעבודות כפיים. ...
להמשך המאמר
המרק האולטימטיבי לחורף - טעים ומזין במיוחד!

המרק האולטימטיבי לחורף - טעים ומזין במיוחד!

לימות החורף הקרים, מהיר וקל להכנה. המרק האולטימטיבי - גם טעים וגם בריא, מלא בחומרים מחזקי מערכת חיסון ומונעים מחלות....
להמשך המאמר
כללים לאכילה נכונה

כללים לאכילה נכונה

מספר כללים וטיפים לאכילה נכונה, שמירה על המשקל, תזונה בריאה ושמירה על אורח חיים בריא ונכון....
להמשך המאמר
משקל יתר כמורה דרך להארה

משקל יתר כמורה דרך להארה

משקל יתר אינו תוצאה של אכילה מיותרת אלא של אמת אישית המסתתרת בתוכו. ניסיון להדבירו על ידי דיאטות דומה לכריתת יער על ידי נטיעת עצים נוספים. הוא עשוי להביאנו להגשמה עצמית אם נדע לעשות בו שימוש נכון....
להמשך המאמר
דיאטה זאת לא שיטת הרזיה.

דיאטה זאת לא שיטת הרזיה.

כולנו רוצים להראות טוב ולהיות בריאים, הרבה מאוד אנשים נמצאים שנים רבות מחייהם בניסיונות של שיטות דיאטה שונות ומגוונות....
להמשך המאמר
אימון לדיאטה

אימון לדיאטה

אדם שמן הפך את מרכז חייו להתעסקות באוכל. בתקופות זלילה הוא עסוק במה יאכל, בתקופות דיאטה עסוק במה מותר לאכול ובעיקר במה אסור....
להמשך המאמר
תזונה בגיל הזהב

תזונה בגיל הזהב

בגיל הזהב קיימים חסרים תזונתיים - גם אם אוכלים מספיק קלוריות שגורמים למוגבלויות, חולשה, מחלות, פגיעה בתפקודן של מערכות הגוף: חושים, חיסון, עיכול, מוח ועוד....
להמשך המאמר
הכל על שיטת הפילאטיס.

הכל על שיטת הפילאטיס.

פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז....
להמשך המאמר
1 2 next סך הכל: 31 | מציג: 1 - 16
שתף עם חברים: שלח לחברים שלך בפייסבוק | הוסף לגוגל שלך | הוסף למקושרים שלך | Add to your live windows | Add to your del.icio.us | Digg this story


  • email שליחת דף זה לחבר
  • print גרסה להדפסה