"כל היום התאפקתי והתאפקתי, ואיך שנכנסתי הביתה, הכל נהרס... " בטוחני כי רבות הקוראות ואף הקוראים אשר יזדהו עם תחושה זו של חוסר שליטה לאחר יום "מוצלח". ובכן מה עושים? - יש פיתרון! ...
המשך המאמר
הסתיו השנה לוקח לו את הזמן בעצלתיים, עוד יום של שמש, הגשם מזדחל ולא נראה כל כך באופק והחורף. העובדות האלו, מעניקות לנו הזדמנות נוספת לכמה הכנות לפני החורף, כדי שיהיה חמים, נעים ובעיקר בריא... ...
המשך המאמר
ניקוי המעיים וניקוי הרעלים, על ידי שטיפה, הנה פעולה שמבוצעת כבר למעלה משלוש מאות שנים. כיום הטיפול ידוע בעולם כולו ומיושם בהצלחה רבה בקליניקות, במרכזי ספא ובריאות ובמרכזים רפואיים. ...
המשך המאמר
פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז. ...
המשך המאמר
|