הכוסמת מכילה סיבים תזונתיים, חלבונים ומינרלים חיוניים כמו ברזל, מגנזיום, זרחן אשלגן ואבץ. מינרלים המעורבים בתהליכים ביוכימיים שונים בגופינו ואחראים על תפקוד תקין של המערכת החיסונית. ...
המשך המאמר
פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז. ...
המשך המאמר
הפיגם המצוי, הידוע גם בכינויו רוטה, הינו צמח מרפא ארומתי בעל תכונות ריפוי משמעותיות. ...
המשך המאמר
חרדת בחינות מופיעה אצל כ-15% מהתלמידים והסטודנטים. חשוב לדעת שקיימות שיטות המאפשרות התמודדות עם חרדת בחינות. כל מה שצריך לדעת כיצד להתגבר על חרדת בחינות. ...
המשך המאמר
|