בתקופת החגים, אנחנו עוברים מארוחה לארוחה ואין סוף למטעמים... אז איך שומרים על הגזרה? במילה רזה – יש סוד (רז) ולא בכדי. ...
המשך המאמר
תקופת הגשם מביאה עימה חדשות על שיטפונות מדבריים ומושכת אותנו באופן טבעי אל קצוות הארץ להתבונן בנפלאות הטבע. זו התקופה להיפגש עם צמח מרפא עתיק יומין, הערער - Juniper ...
המשך המאמר
פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז. ...
המשך המאמר
כדי למנוע מחלות, חסרים תזונתיים, הפרעות עיכול וליהנות מבריאות טובה, לא די באכילת מזון איכותי, מלא, נקי ומגוון - יש חשיבות גדולה להרגלי האכילה שלנו ...
המשך המאמר
|