היכולת להתמקד היא מתנת טבע המצויה אצל כל אדם מלידה. ההקשבה פנימה היא המפתח לעניין. התמקדות בתחושות מאפשרת לנו לעשות שינוי משמעותי ולהשתחרר מתקיעות וחסמים בדרך יעילה ...
המשך המאמר
את מדברת עם בן זוגך, ולפתע מילה שאמר גורמת לדמעות לזלוג ואת נעלבת וכועסת. את עושה ברוגז, או לחלופין כועסת, צועקת או שותקת ואוכלת את עצמך. האם את מזהה את עצמך בתגובות אלו או דומות להן? אם כן אפשר ללמוד אחרת.
...
המשך המאמר
איך שומרים על הרמוניה בזוגיות? מדוע יש זוגות החוגגים את חתונת הכסף או הזהב ואילו אחרים מתגרשים אחרי זמן קצר? הגדרת תפקידים, דמיון בהשקפת עולם, מרחב נשימה הדדי והרבה אהבה הם - חלק מהפתרון. ...
המשך המאמר
רובינו לא מעיזים לומר את רצונותינו וציפיותינו מחשש שנתאכזב, ואז אנו שותקים, מקווים, מצפים לנס ומתאכזבים. ניתן להכין מתכון לזוגיות בדיוק כפי המרשם להכנת כוס הקפה הנכונה. ...
המשך המאמר
|